STEP1では、
姿勢や立ち方、身体の使い方を確認しながら、
今の身体の状態を知ることから始めます。
不調や違和感は、
身体からのサインであることがほとんどです。
「正そう」とする前に、
まずは
今、どんな状態にあるのかを知ることを
大切にしています。
こんなことを確認します
- 立ち姿勢や重心の位置
- 身体の使い方の癖
- 無意識に力が入っているところ
- 動きにくさや左右差
画面越しでも、
姿勢や動きの癖は十分に確認できます。
小さな変化を、その場で体感する
STEP1では、
ほんの少しの調整や意識の変化で、
- 呼吸がしやすくなる
- 身体が軽く感じる
- 立ちやすさが変わる
といった
**「整う感覚」**を体感される方が多くいらっしゃいます。
この感覚を思い出すことが、
これから整えていくための
大切な土台になります。
STEP1は、体験セッションです
STEP1は、
体験セッションとしてご案内しています。
- 個別対応
- オンライン（Zoom）
- 所要時間：60分
今の身体の状態を一緒に確認しながら、
無理のない進め方をご提案します。
体験セッションのご案内
- 60分／3,000円（税込）
- オンライン（Zoom）
- 動きやすい服装・5歩ほど歩けるスペースがあればOK