STEP5｜メンテナンス・継続サポート
STEP5は、
STEP1〜4で整えてきた姿勢や身体の使い方を、
日常の中で育てていくためのサポートです。
一度整えた身体も、
日々の生活の中で
少しずつ元の癖に戻ってしまうことがあります。
STEP5では、
「頑張って保つ」のではなく、
自然に整った状態に戻れる安心感を
大切にしています。
STEP5で大切にしていること
- 変化を急がない
- できていないところを責めない
- 今の状態をそのまま受け取る
メンテナンスは、
修正する時間ではなく、
確認し、整え直すための時間です。
こんな方におすすめです
- 整った感覚を、日常の中で育てていきたい方
- 自分の身体の変化を定期的に確認したい方
- その時々の体調や状態に合わせて調整したい方
- 一人で抱え込まず、安心して相談できる場が欲しい方
STEP5では、こんなことを行います
- 日常での身体の使い方の確認
- 姿勢や歩き方の微調整
- その時々の体調や変化への対応
- ご自宅でできるケアや動きの見直し
「ここができていません」ではなく、
「今はこういう状態ですね」
と一緒に確認していく時間です。
継続サポートについて
STEP5は、
個別セッションとしてご案内しています。
- オンライン（Zoom）
- 30分／月2回
- 月額 5,900円（税込）
無理のないペースで、
日常の中に整った感覚を
なじませていきます。
STEP5の位置づけ
STEP5は、
ゴールではありません。
「整え続ける」ためのものではなく、
整った自分に戻れる場所として
ご利用いただけたらと思っています。